Ekspresowy, dietetyczny obiad

Aktualnie wszyscy żyjemy w biegu, ponieważ wolnego czasu mamy coraz mniej. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że nie chcemy go marnować np. na stanie przy „garach”. Przez to jemy prędko potrawy, które lokują się nam w boczkach. Na szczęście taki niskokaloryczny obiad bynajmniej nie musi być bardzo czasochłonny.

Zdrowa dieta

19 Lut Brak komentarzy admin Bez kategorii , , , , ,

Dieta, to znaczy sposób naszego odżywiania niejednokrotnie pozostawia sporo do życzenia. Codzienna gonitwa najczęściej nie pozwala na spożywanie regularnych i pełnowartościowych posiłków toteż nasza dieta jest daleka od tej zdrowej. Wielu z nas w rzeczywistości nie wie co kryje się pod hasłem zdrowa dieta. Nierzadko mylimy ją ze zjawiskiem odchudzania,

W jaki sposób obliczyć parametr BMI?

Wskaźnik BMI pozwala na obliczenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. W jaki sposób obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle łatwe, trzeba tylko zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Należy jednak mieć na uwadze, iż obliczenie BMI nie ma nic wspólnego z mierzeniem zawartości tkanki tłuszczowej