Trudne odchudzanie

Osobom, które nigdy próbowały pozbyć się nadmiernych kilogramów, wydaje się, że nie jest to nic trudnego. Przecież dieta odchudzająca w połączeniu z ćwiczeniami po prostu musi dać widoczne efekty. Z jakiego powodu więc w przypadku niektórych ludzi, pomimo wysiłków, tak się nie dzieje? Przyczyny mogą być oczywiście rozmaite, na przykład

Zdrowa dieta

19 Lut Brak komentarzy admin Bez kategorii , , , , ,

Dieta, to znaczy sposób naszego odżywiania niejednokrotnie pozostawia sporo do życzenia. Codzienna gonitwa najczęściej nie pozwala na spożywanie regularnych i pełnowartościowych posiłków toteż nasza dieta jest daleka od tej zdrowej. Wielu z nas w rzeczywistości nie wie co kryje się pod hasłem zdrowa dieta. Nierzadko mylimy ją ze zjawiskiem odchudzania,

Co powinna zawierać zdrowa dieta odchudzająca?

19 Lut Brak komentarzy admin Bez kategorii , , ,

Diet odchudzających, które obiecują spektakularne efekty, jest całe multum, warto jednakże podchodzić do nich odpowiedzialnie. Co poniektóre z nich mają tę wadę, że pustoszą organizm, ponieważ zakładają bardzo znikomą ilość kilokalorii oraz znikomą ilość składników odżywczych, więc nawet jeżeli rzeczywiście dobrze odchudzają, lepiej od nich stronić w trosce o swoje