Dieta dla łasuchów

Nie każda z nas potrafi oprzeć się słodyczom. Często deser jest bowiem naszym ulubionym posiłkiem, bez którego nie wyobrażamy sobie żadnego dnia. Dobrze więc zaznaczyć, że nawet na diecie odchudzającej możemy sobie zezwolić na odrobinę słodkości w trakcie podwieczorku. Ogromną zaletą możliwości jedzenia deserów w czasie trwania diety jest brak

Co musi zawierać dietetyczny obiad?

Przyjęło się w naszym społeczeństwie, że to właśnie obiad jest najistotniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Gdy więc tylko mija południe i nadchodzi godzina trzynasta, prawie wszyscy myślimy, aby zjeść coś obfitego, pożywnego i pysznego. Jeżeli jednak jesteśmy na diecie, powinniśmy stworzyć dietetyczny obiad. A jak go skomponować? Nasz obiadowy