Niestandardowa dieta

Bardzo często próbujemy przechodzić na bardzo rygorystyczne diety, aby zrzucić swoje niechciane kilogramy. Niestety, bardzo szybko z nich rezygnujemy. Wtedy dopada nas efekt jojo, a kilogramy same zaczynają wracać. Należałoby więc spowodować, by nasza dieta była ciekawa i różnorodna. To wtedy tak szybko z jej nie zrezygnujemy. W każdej diecie

Jedz zdrowo i pozbądź się nadmiaru kilogramów

Niekiedy zdarza się, że zaniedbamy swój sposób odżywiania, tym samym doprowadzając się do fatalnego samopoczucia i pogorszenia nastroju. Jednocześnie w wielu partiach ciała przybywa nam nadprogramowych centymetrów, a ulubione dopasowane ubrania musimy schować na samym dnie szafy. Wówczas najczęściej podejmujemy mocną decyzję – czas przejść na dietę. Część z nas

Dietetyczna książka kucharska, podstawą idealnej sylwetki

Któż nie marzy o idealnej, smukłej sylwetce? Media kreują wizerunki i kanony piękna, które bardzo trudno odrzucić. Kobiety marzą o idealnych wymiarach miss, natomiast panowie z utęsknieniem wspominają smukłą sylwetkę sprzed kilku lat! Każdy chce być piękny i podziwiany. Jednakże styl, tempo i jakość życia stanowią istotną przeszkodę. Stąd też

Smaczna dieta

Każdy z nas marzy o idealnej figurze, która będzie przyciągać wzrok innych osób i prezentować się wyśmienicie w każdym ubraniu. Niestety, niekiedy przez swoje zaniechania, jak na przykład brak aktywności fizycznej czy nieregularne posiłki, zaczynamy przybierać na wadze. Dodatkowe kilogramy nie tylko odpowiadają za niezbyt atrakcyjny wygląd, lecz również na

W jaki sposób zacząć zdrowe odżywianie?

Jeżeli mamy już dosyć swojego ciała i pragniemy coś w nim zmienić, powinniśmy oczywiście przejść na jakąś dietę. Nie należy jednak myśleć, że tygodniowa dieta przyniesie nam świetne rezultaty. Trzeba całkowicie zmienić swój styl odżywiania się, jeżeli chcemy na stałe pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jak więc to zrobić? Na samym