BMI – czym jest i jak je wyliczyć?

BMI to skrót od angielskiego Body Mass Index – dzięki temu współczynnikowi możemy ustalić, czy pomiędzy naszą wagą a wzrostem są wyrażone właściwe relacje. Daje to pewną orientację na temat zagrożenia nadmierną wagą lub zbyt niską masą ciała. Trzeba aczkolwiek pamiętać, że poprzez przeliczenie tego wskaźnika nie poznamy zawartości tkanki

Czy Twoja waga jest w normie?

Możemy wyszczególnić pewną miarę komponentów, na które musimy położyć akcent przy kontrolowaniu, że nasz organizm wciąż znajduje się w dobrym zdrowiu. Poza okresowymi badaniami kontrolnymi oraz kontrolowaniem wydolności organizmu na co dzień, mamy obowiązek zwrócić uwagę na ocenianie wagi ciała. Powinna ona mieścić się w obrębie normy – niedobór kilogramów