Zbędne kilogramy-niepożądany balast wielu kobiet

Wszystkie panie są z reguły perfekcjonistkami. Nie cenią przypadkowości. Z tego względu też, chcą mieć wszystko pod kontrolą. Sprawa wyglądu to dla nich niezwykle istotna rzecz. Nadchodzące lato, czy też zaplanowana uroczystość rodzinna to świetny impuls do wprowadzenia zmian. Utrata zgrabnej sylwetki to dla nich cios. Gdy przytyją, nie marginalizują

W jaki sposób obliczyć parametr BMI?

Wskaźnik BMI pozwala na obliczenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. W jaki sposób obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle łatwe, trzeba tylko zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Należy jednak mieć na uwadze, iż obliczenie BMI nie ma nic wspólnego z mierzeniem zawartości tkanki tłuszczowej

Co powinna zawierać zdrowa dieta odchudzająca?

19 Lut Brak komentarzy admin Bez kategorii , , ,

Diet odchudzających, które obiecują spektakularne efekty, jest całe multum, warto jednakże podchodzić do nich odpowiedzialnie. Co poniektóre z nich mają tę wadę, że pustoszą organizm, ponieważ zakładają bardzo znikomą ilość kilokalorii oraz znikomą ilość składników odżywczych, więc nawet jeżeli rzeczywiście dobrze odchudzają, lepiej od nich stronić w trosce o swoje

Sposoby na niskokaloryczną kolację

Poznałaś zasady którymi kierować trzeba się w trakcie komponowania kolacji tak aby była zdrowa i niezbyt kaloryczna ale wciąż brakuje ci pomysłu na gotowe potrawy? Pomożemy Ci znaleźć kilka propozycji. Niskokaloryczna kolacja podawana na zimno: 1. Biały chudy ser biały zamieszany z odrobiną chudego mleka, rzodkiewką (pomidorem), odrobiną szczypiorku, minimalną