Niestandardowa dieta

Bardzo często próbujemy przechodzić na bardzo rygorystyczne diety, aby zrzucić swoje niechciane kilogramy. Niestety, bardzo szybko z nich rezygnujemy. Wtedy dopada nas efekt jojo, a kilogramy same zaczynają wracać. Należałoby więc spowodować, by nasza dieta była ciekawa i różnorodna. To wtedy tak szybko z jej nie zrezygnujemy. W każdej diecie

Niskokaloryczne desery

Któż z nas nie ubóstwia słodkości! Ubóstwiamy się do nich uciekać by poprawić sobie samopoczucie, w trakcie spotkań z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, aczkolwiek chociaż jest to relaksujące, tego typu nawyki są niewyobrażalnie niezdrowe. Nadwyżka cukru, tłuszczu i kalorii, których pełne są tradycyjne przekąski, może przyczynić się do nadwagi, cukrzycy

Odpowiednie odchudzanie

19 Lut Brak komentarzy admin Bez kategorii , , ,

Zdroworozsądkowa dieta, to kuracja pozwalająca na zachowanie zdrowia a także sprawności przez długie lata. Zdrowa kuracja, to dieta dzięki której czujemy się lekko, mamy siłę do podejmowania działań a także nowych wyzwań. Ostatnimi czasy zarówno w TV, internecie jak i gazetach zwraca się uwagę na zdrowie. Prezentowana jest problematyka schorzeń

BMI – czym jest i jak je wyliczyć?

BMI to skrót od angielskiego Body Mass Index – dzięki temu współczynnikowi możemy ustalić, czy pomiędzy naszą wagą a wzrostem są wyrażone właściwe relacje. Daje to pewną orientację na temat zagrożenia nadmierną wagą lub zbyt niską masą ciała. Trzeba aczkolwiek pamiętać, że poprzez przeliczenie tego wskaźnika nie poznamy zawartości tkanki

Diety odchudzająca nie zawsze pomocna

Na stronach internetowych, w w książkach oraz prasie znaleźć można ogromną ilość jadłospisów. Niektóre z nich są bardziej popularne oraz posiadają szumne, doskonale znane nazwy, nawet na całym świecie, jak na przykład dieta odchudzająca south beach czy Dukana, inne z kolei to w zasadzie przykładowe jadłospisy zalecane ludziom, którzy chcą

Sprawdzaj ile ważysz

Nadwaga została już nazwana jedną z głównych przypadłości XXI wieku. Niehigieniczny tryb życia, brak aktywności fizycznej, kiepska dieta oraz nerwy potrafią w negatywny sposób oddziaływać na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jednym z wyznaczników zdrowego ciała jest waga ciała – powinna oscylować w granicach normy – czyli nie być ani zbyt

Walka z nadwagą

Nadwaga to jedna z najgroźniejszych schorzeń w dzisiejszym świecie. Ekspresowe tempo życia, brak czasu sprawia, że nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych dań. Fast foody, gotowe mrożonki, przetworzone produkty, posiłki instant służą nadprogramowym kilogramom. Jak się ich pozbyć? To pytanie zadaje sobie cały czas mnóstwo osób na całej planecie. Od

Jak urozmaicać dietetyczne przepisy?

Dietetyczne przepisy kulinarne zazwyczaj utożsamiane są z potrawami niesmacznymi i mało oryginalnymi. Jednakże tak wcale nie musi być. Każdą potrawę, również tą dietetyczną, możemy łatwo urozmaicić. W jaki sposób najlepiej to zrobić? Po pierwsze, należy koniecznie wykorzystywać rozmaite przyprawy. W przygotowywanych przez nas posiłków nie powinno zabraknąć świeżych ziół oraz

W jaki sposób zmienić zwykły obiad w dietetyczny posiłek?

Każdy człowiek doskonale wie, jak skomponowany jest klasyczny obiad jedzony regularnie przez rodziny mieszkające w naszym kraju. W przeważającej większości spożywamy go w trakcie dni wolnych od pracy. Chodzi oczywiście o kotleta wieprzowego serwowanego z ziemniakami i kapustą smażoną. Niestety, taki posiłek ma w sobie bardzo dużo kalorii, dlatego nie